Uma boa cabeça num óptimo corpo? Melhorar a sua qualidade de vida? Aprimorar a sua flexibilidade, musculatura e reduzir o stress? Tudo isso vai encontrar na nossa escola. As turmas pequenas e o atendimento intimista fazem a fama do Swásthya (pronuncie “suástia”), essa linha nobre de “Yôga com ô fechado” em todo o mundo.
O Swásthya Yôga é um excelente recurso em prol da qualidade de vida. Tem efeitos muito rápidos para flexibilidade e definição muscular. Foi desenvolvido por um povo admirável que vivia na Índia de milhares de anos atrás. O método legítimo é lindo de assistir, é fascinante de se praticar, é dinâmico, é forte, é para gente jovem (recomendado dos 18 aos 38 anos de idade). Actualmente, o Swásthya Yôga é praticado por desportistas, universitários, artistas e intelectuais, um público exigente, queentende o Yôga como uma arte. O Swásthya Yôga, dentre outras coisas, tem os seguintes diferenciais:
- O Swásthya contém em si os elementos constitutivos que fundamentam todas as demais modalidades de Yôga, sendo que o Swásthya é de tradição muito mais antiga.
- O Swásthya é extremamente técnico, por isso agrada mais às pessoas dinâmicas, realizadoras e de raciocínio lógico.
- No Swásthya Yôga, a forma de executar os exercícios é diferente das formas modernas de Yôga. Inspirado nas linhas mais antigas, executa as técnicas corporais sincronizadas harmoniosamente, brotando umas das outras mediante passagens extremamente bonitas e que permitem a existência de verdadeiras coreografias.